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光华乡卫生院公共卫生科

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心气虚如何调理 适合心气虚体质多吃的食物  

2017-04-06 18:43:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心气虚是常见的气虚体质,这种体质的朋友应该从补气、养心进行调养,今天小编就来给大家推荐几款心气虚食谱,下面赶紧来看看心气虚可以吃什么食物进补吧。

气虚

香菇

香菇能够调理肠胃、补充营养,特别是对身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是,香菇不能够多吃,否则容易一起肠胃胀气。

粳米

粳米具有补气、保健脾胃的作用,适合中气不足的患者服用。

粳米

糯米

糯米可以有效的补中益气,现代医学也可以用在治疗慢性胃炎等等的疾病上。

墨鱼

墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用,气虚吃墨鱼就是一个很好的选择,产后女性也可以多吃。

墨鱼

栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用,对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

山药

山药既是一种食材也是一种药材,中医上认为,山药具有补气、补肾、养阴等等的功效,适合脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

山药

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