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光华乡卫生院公共卫生科

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春季有效抗过敏 四种食物不可少  

2017-02-06 11:44:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春季是个春暖花开的季节,同时这个季节也是个容易过敏的时节,那么如何才能在这个季节中,远离过敏的侵袭呢?下面和小编一起来看看吧!

蜂蜜:专家提出,每天喝一勺蜂蜜可远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,普通人也可通过吃金针菇来增强免疫。

金针菇

胡萝卜:研究发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

胡萝卜

大枣:研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生,凡有过敏症状的患者,可经常服用红枣,水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

上面所说的四种食物都非常常见的,不难买,希望大家在春季能够多吃以上食物,他们对抗敏有着很好的作用。

大枣
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