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光华乡卫生院公共卫生科

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缺铁性贫血的养生食品  

2015-11-25 10:13:16|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 大家都知道,冬季是我们食补的好季节所以想要补血的女人更是少不了吃些补血的好食材,那么,猪血便成为我们食补的首选,因为猪血有很好的补血作用。想要补血的女性朋友不妨来看看,在冬季吃哪些食物最有效补血养身体的吧。我们一起来看看闻康资讯网的专家为我们介绍的毛血旺的补血内容。

  对于我们的女性朋友来说,冬季养生吃什么补血好呢?其实,猪血有补血养气有很好的效果,当然猪血除了有补血的作用外,它还有很多其他的保健作用,我们来看看吧!

  防治缺铁性贫血

  因为猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在的,非常容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段儿童及孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血之菜肴哦,能防治缺铁性贫血,并有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

  提供多种微量元素

  猪血能为人体提供多种微量元素,对肾脏疾患、营养不良、心血管疾病的病后的调养都有益处,可用于治疗吐血衄血、头晕目眩、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;

  能抗衰老

  猪血多磷脂,而磷脂能使乙酰胆碱量增加,使神经细胞之间联系迅速,从而改善人记忆力。因此,有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。

  有抗癌作用

  医学实践证明,猪血中的微量元素钴可防止恶性肿瘤生长。科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质,它可将坏死和损伤的细胞除掉,并能作用于受伤组织,使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。

  小编碎碎念:这些都是猪血的效果,希望大家除了吃猪血来补血之外,还可以注意以上介绍的其它几个功效哦。当然,我们也是希望大家在看了专家的详细解读之后,了解到了猪血除了补血之外还有排毒的功效。

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