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光华乡卫生院公共卫生科

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预防感冒要注意什么?  

2013-10-30 08:11:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     马上冬天就要到了,秋冬之际正是感冒的高发季节,感冒了我们总是会感到鼻塞,头昏,严重的影响到我们的工作和生活,还对身体伤害特别的大,下面我们就看看预防感冒要注意什么吧。
预防感冒要注意什么 

步骤/方法:
     1.首先,预防感冒要坚持每天晚上都要用热水泡脚,最好是泡到小腿的位置,因为这样做可以帮助我们加快下身的血液循环,帮助我们提高身体的新陈代谢,排除更多的体内垃圾,增加我们的抵抗力。

     2.其次,预防感冒要注意提高自身的抵抗力,每天早晨可以喝一杯蜂蜜水。因为早上喝蜂蜜水不仅可以帮助身体补水,而且蜂蜜水有很好的消炎杀菌的作用,可以帮助我们杀除消化道的细菌,增强肠胃动力,

     3.最后,预防感冒还要注意我们的空气健康,可以在房间里面熬醋,因为醋有很好的杀菌作用,熬醋可以帮助我们杀除空气里面的细菌和病毒,帮助我们提高空气的新鲜程度,避免因为空气污浊而引起的感冒情况。

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