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光华乡卫生院公共卫生科

记录工作的点点滴滴

 
 
 
 
 
 

孕妈妈穿防辐射孕妇装有效吗

2017-10-15 20:02:12 阅读2 评论1 152017/10 Oct15

防辐射孕妇装有用吗防辐射孕妇装有用吗?答案是肯定的,我们从以下几个方面来进行剖析。

首先:从科学的角度来说

防辐射服利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流,由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。金属良导体可以反射电磁波,即当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/4时,则电磁波不能透过金属网这一原理制成。

面料中含有导电金属纤维或导电银纤维,其中金属纤维指的是不锈钢金属纤 维,银纤维指的 是将纳米银离子渗透到锦纶纤维中形成的一种复合纤维,两种纤维均具有良好的导电性,所以可以起到屏蔽电磁波的作用。

这一点是非常符合科学依据的,就像是航天员的服装一样,都是同一种原理制成的,只是因为他们衣服的辐射量需要的多,仅此而已,所以说孕妇装防辐射服还是比较有必要的。

其次:从质检部门的态度来

换句话来说,如果孕妇穿福辐射服一点效果都没有的话,质监部门又怎么会坐视不理呢,如果辐射服没有效果,因为该神辐射问题而特意成立的电磁屏蔽材料管理委员会也就没有了存在的必要了。

还有:从消费者的态度来讲

如果孕妇防辐射服没有用,怎么会穿的人越来越多呢?记忆中我们伟大的女性朋友可不是会在这方面吃哑巴亏的人呢!是什么让她们保持沉默甚至积极的为别人推荐介绍呢?自然是产品有用的原因了。

如何选择孕妇防辐射服

1面料

我们购买防辐射服最重要的原因就是为了防辐射,而影响屏蔽效能的主要因素就是面料材质,也就是说只要挑选到好的面料材质,那么就选择了一件屏蔽效果比较好的防辐射服。现在市面上主要是两种面料,金属纤维和银纤维面料。

作者  | 2017-10-15 20:02:12 | 阅读(2) |评论(1) | 阅读全文>>

听听身体的求救!别忽视大病来临前的9个征兆

2017-9-26 20:59:18 阅读23 评论4 262017/09 Sept26

从年轻人猝死的新闻到中年人保温杯泡枸杞的热门话题可见,健康隐患就像悬在每个男女老少头上的一把大刀。其实身体并不会突然罢工,它一直在努力地向我们求救:止不住的皮肤瘙痒、暴减的体重、持续的发烧……教大家识别身体的求救信号迫在眉睫,大伙都来看看,转发收藏,以备不时只需!下面随51养生网小编一起来看看吧!

几分钟自测一下,大病来临前的9个征兆

1.皮肤莫名变化

我怎么发黄了——肝、胆癌

皮肤、眼睛巩膜开始发黄,严重时尿、泪液及汗液也会发黄。

这是黄疸的表现,是我们判断肝胆系统疾病最重要的症状。如果不是之前猛吃了胡萝卜、南瓜、西红柿的话,要小心是肝胆出现了问题。

我怎么变紫了——淋巴瘤、骨髓瘤、白血病

皮肤大面积出现的紫色小点叫紫癜,成人常见的是血小板减少性紫癜。

一说血小板你们就知道了,动不动就和淋巴瘤、骨髓瘤和白血病扯上关系,千万不能放着不管。

2.长时间持续发热

持续发热可不是什么好现象,很多严重的疾病都会产生发热,严重的有癌症和肝脓肿。

癌症

癌细胞大力繁殖时期会持续发热,可达数周以上,如果用了抗生素和抗过敏药还没有明显作用,那就要赶快去医院确诊了。

肝脓肿

如果你已经患有糖尿病,还开始反复发热,要是同时伴有寒颤、恶心、呕吐、腹痛、乏力等症状的话,应该考虑并发肝脓肿的可能。

3.体重突然减轻

辛苦减肥毫无效果,突然开始暴瘦?别太激动,短时间内体重快速下降可不是减肥之神给你的赏赐。

作者  | 2017-9-26 20:59:18 | 阅读(23) |评论(4) | 阅读全文>>

这些方法可有效去除嘴角长痘

2017-9-25 18:48:42 阅读14 评论4 252017/09 Sept25

导读: 生活当中有些人嘴角周围会起痘痘,感到很痛苦,那么嘴周围起痘痘是什么原因导致的呢?嘴巴周围起痘痘应该怎么办呢?嘴周围起痘怎么处理呢?

清洁不彻底

嘴角处褶皱比较多,平时清洁工作容易做不到位,这也是会导致嘴巴周围长痘痘的,所以生活当中要注意这一点哦!

2内分泌失调

长痘痘最常见的原因就是内分泌失调,这个在青春期比较常见,在压力过大,情绪不畅,或者女性患有妇科疾病的时候,也可能出现嘴角长痘痘的情况。

3上火

生活当中吃刺激性的食物,是会引起上火了,上火了嘴巴周围也是十分容易长痘痘的哦!

4喜欢用手摸嘴角

手上的细菌是非常多的,频繁的用手触摸嘴角,容易让手上的细菌沾到嘴角,引起皮肤感染长痘痘。

5新陈代谢缓慢

皮肤新陈代谢缓慢,废旧角质堆积,就容易导致毛孔堵塞,细菌在毛孔中大量滋生,到一定程度时就会发炎长痘痘。嘴角又是褶皱比较多的部位,更容易堆积废旧角质。

嘴角长痘了怎么办?

1、嘴巴周围长痘痘那么就需要保持饮食清淡了,平时生活当中多喝水,少吃刺激性的食物!

2、改掉不良习惯,熬夜、用手挤痘痘等都容易导致二次污染从而再次长痘,但把手上的细菌带到脸上,让原本的痘痘更恶化,还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

3、注意面部和手部的卫生,用温水洗脸,不要滥用化妆品。

作者  | 2017-9-25 18:48:42 | 阅读(14) |评论(4) | 阅读全文>>

秋天湿气重危害大 这些因素不能忽视

2017-9-24 19:10:09 阅读15 评论4 242017/09 Sept24

进入秋天,你会说天气干燥,要格外注意干燥带来的危害,其实在这个时候,湿气依然不容忽视。可能你会说,湿气只有夏天有,毕竟夏天潮湿,任何季节都存在,时时都有,出现湿气,要是不加以重视,可能有大麻烦。下面就和小编一起了解湿气产生的原因,进行合理祛湿,才能避免湿气过重的危害,不要觉得没啥,要彻底根除,才能避免大麻烦。

  哪些原因导致湿气重

  1、错误饮食

  饮食,可能你会忽视,应该重视,错误饮食,容易带来湿气。秋天,没有夏天炎热,但是,燥热让你饮食时,依然会喝啤酒,特别是冰啤,你更加喜欢,却不想,过多喝冰啤,寒气会进入身体,寒气伤脾,造成湿气。

  吃东西时,喜欢重口味食物,火锅、油炸、烧烤、麻辣小龙虾,这些食物,确实能满足味蕾,但是,过多食用,却会伤害肠胃,影响到水分代谢,水分代谢不出去,会造成湿气加重。

  需要注意的是,可能因为忙碌,想着把工作忙完,再吃饭,不会有规律饮食,却不想,定时定量、细嚼慢咽,才能保养脾胃,要是经常饥一顿、饱一顿很糟糕,时间一长,会导致脾胃虚弱,脾脏受伤,湿气自然袭来。

  2、空调不停

  秋天的燥热,你可能受不了。有人睡觉时,已经盖上了被子,你依然使用空调,过多使用,可能会造成寒气,进入身体,外寒袭来,会影响脾胃健康。

  3、经常熬夜

  熬夜,容易伤害身体,经常熬夜,更伤身。如果是因为加班,加班频率不要高,同时,第二天要补觉;如果是因为玩乐,最好要避免。

  长时间熬夜,会伤阴。引起阴虚、气虚,对脾胃有伤害,还会造成湿气过重。

作者  | 2017-9-24 19:10:09 | 阅读(15) |评论(4) | 阅读全文>>

一直努力减肥却还瘦不下来?你忘记排毒了

2017-9-23 7:40:58 阅读14 评论3 232017/09 Sept23

生活中不少的妹子都有想要减肥但是瘦不下去的烦恼,按照她们自己的说法就是,我啊,喝口水都会长胖,这可怎么减啊,其实减肥也不是随便不吃饭或者做做运动就可以减下来的啊,你还需要找出具体的长胖问题,而如果你尝遍了很多种减肥方法还瘦不下来的话,那么就要考虑是不是体内的毒素在作怪了。

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

  体内的毒素没能清除出去,那么你吃的再少运动的再多也无济于事。毒素长期堆积在体内形成宿便还会造成肥胖以及衰老等问题,所以如果你一直瘦不下去,那么先来看看排毒的方法吧。

  瘦不下去是因为体内有毒素

  1、宿便是毒素的根源,根据报告显示,人体里面有3公斤的宿便,如果这些宿便不及时清除出去的话,会很容易侵入身体,降低人体的免疫力,长期有便秘困扰的女性还容易长痘痘以及变胖。

  所以这类人可以多吃一些促进肠道蠕动的食物,比如用粗粮替代大米,多喝酸奶以及蜂蜜水,但是要注意的是,这些食物都不能吃的太多,所谓过犹不及,吃多了反而会危害身体

作者  | 2017-9-23 7:40:58 | 阅读(14) |评论(3) | 阅读全文>>

经常搓这6个地方,你比同龄人更不显老!

2017-9-22 21:14:47 阅读8 评论4 222017/09 Sept22

人的身体分布着许多经络,在中医看来,经常按摩、揉搓某一些部位,能够通经活络,使全身气血通畅,有助延年益寿。下面就为大家介绍几个适合经常“搓一搓”的部位。

1、搓脸——常搓脸,人不老

人年纪大了,面部状态也能反映健康状况。

研究表明,人的面部肌肉只有20%可以被活动到,年纪大的人,面部活动灵活度不如年轻人,所以不少养生专家都提倡老年人搓脸。

“人们常说搓脸防老是有道理的”,专家称,搓脸能促进老年人脸部和手部的血液循环,让手指更加灵活,脸部皮肤能获取更多气血濡养,使人面色红润。

另外,搓脸还能刺激某些穴位,让老年人对外界和自身的感觉更灵敏,一定程度上延缓衰老。

2、搓头——防白发常搓头

平时生活中多搓搓头,一定程度上有助于白发持续增加,甚至由白变黑。

这种搓头按摩能促进毛囊周围血液循环,让其得到充足血液供应,增强毛球部色素细胞营养,提高细胞活性,有利于黑色素分泌,让头发变黑。

3、搓脑门——搓脑门能健脑

中医认为,按摩头额部可以打通任督脉,起到醒脑提神、健身强体的效果。

尤其是太阳穴(眉目外凹陷)和印堂穴(位于两眉连线的正中间)这两个穴,可以很好调节神经系统。

这种简单的搓额头方法老少皆宜,长期坚持可以活跃大脑的血液循环,增加脑供血量,从而起到健脑作用。

4、搓腰——多搓腰腰不弯

有一些老人,七八十岁了,腰杆还是很笔直。这是怎么做到的?

其实对我们来说有一个办法就能起到效果,那就是按揉腰眼。

作者  | 2017-9-22 21:14:47 | 阅读(8) |评论(4) | 阅读全文>>

养肝=养命 养肝要注意什么

2017-9-21 18:44:42 阅读10 评论4 212017/09 Sept21

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等,肝脏也制造消化系统中的胆汁,是人体内脏里最大的器官,又是新陈代谢的重要器官。肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,几乎没有人会在意它,没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重,真等到检查出什么,肝脏已经出了严重问题。

  生命之本,健康之源--肝脏

  我们知道,每个生命都是从胚胎开始的,而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来。如果母亲肝血供应不足,将不会有健康生命的存在。可以说,肝脏早在生命降临人世之前,就已经在发挥作用了。因此,肝是生命能量的源头,生命能量依靠肝血得以储存。

  肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

  中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。

  脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

  肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”.

  体重居高不下

  我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,人也会变胖。

  护肝远离6大恶习

作者  | 2017-9-21 18:44:42 | 阅读(10) |评论(4) | 阅读全文>>

9月20日,全国爱牙日!让我们一起保护牙齿吧

2017-9-19 18:16:52 阅读6 评论2 192017/09 Sept19

作者  | 2017-9-19 18:16:52 | 阅读(6) |评论(2) | 阅读全文>>

秋天,生命进入了收获和收缩的时期;秋天养生的根本是“养收”。了解一些养肺的食物,日常多吃一些,那么养肺护肺润肺就简单了!

一:蜂蜜

蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

二:芝麻

芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。

三:莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

四:百合

百合可润肺止咳、对肺热干咳、肺弱气虚、肺结核咯血等症,都有良好的疗效。这款养肺茶,除了添加了对肺很好的百合外,还添加了金桔。小小一袋,方便随身携带,一次一包,口感很好,可以反复冲泡,直至无味,清理肺部垃圾,不管是自己喝还是送人都很适合。百合有镇咳、平喘的作用,慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助于减轻症状。

作者  | 2017-9-18 19:00:26 | 阅读(6) |评论(2) | 阅读全文>>

十大补血食物贫血人群别错过

2017-9-11 21:31:58 阅读6 评论2 112017/09 Sept11

十大补血食物贫血人群别错过

当归

当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。

2黑芝麻

有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

3桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

5黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

莲藕

藕性温和,鲜藕止血,熟藕

作者  | 2017-9-11 21:31:58 | 阅读(6) |评论(2) | 阅读全文>>

女性衰老有什么表现 哪些行为易导致衰老

2017-9-10 19:00:16 阅读9 评论3 102017/09 Sept10

每个人都会变老,但是变老的时间却是我们可以控制的。这是为什么呢?那是因为不健康的饮食和不科学的生活习惯会加速人体各个器官的衰老进程,还会造成各种疾病的发生;正相反健康的养生态度和健康的饮食作息,会使人变得越来越年轻、健康长寿。加上合理的运动可以增加人体的肌肉含量,又可以锁住体内部锁水能力更强,皮肤更加饱满就会显得年轻。对于女性朋友有容颜不老的梦想,这就得要坚持养生、养颜。下面看看女性身体出现哪些症状,表明你已经开始衰老了。

  女性衰老的表现

  当我们出现不舒服的情况下身体就会有反应,衰老也同样,如何人们身体开始衰老了,那么身体会出现各种特征向人们表明要注意抗衰老了。下面我们来看看,女性朋友身体器官哪里开始最先衰老,哪些特征表明你的身体已经开始老化了。

  在正常情况下每个人每天都会脱落一些头发。如果是发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,说明你已经开始衰老了。原因与雌性激素的分泌有关,因为雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

  [肠道老化]

  人体90%的疾病与肠道不洁有关。肠道衰老带来的最直接的问题就是便便,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

  [牙齿变长]

  如果牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。

作者  | 2017-9-10 19:00:16 | 阅读(9) |评论(3) | 阅读全文>>

晨起你养成这些好习惯了吗?

2017-9-9 7:39:02 阅读16 评论2 92017/09 Sept9

核心提示:都说一日之计在于晨,早晨视一天中最重要的一天,晨起养成这些好习惯,健康常相伴!

 都说一日之计在于晨,早晨视一天中最重要的一天,晨起养成这些好习惯,健康常相伴!

  好习惯一:舒展四肢

  睁开朦胧的双眼,不要着急起身,我们应该动动手指,动动腿,将双腿弯曲然后再伸直,双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。同时醒来做这些动作,可以避免因猛起造成的头晕、血压波动等现象。

  好习惯二:掀开被子

  早晨一起床,不要立马着急把被子叠整齐或者直接不叠被子,就将被子平铺开来。经过一夜的睡眠,人体皮肤会排出大量的水蒸气,被子会受潮气,温热的环境容易滋生各种大量的细菌繁、螨虫。所以起床后很有必要让我们的被子掀开来呼吸一下新鲜空气,透透风,杀死那些螨虫和细菌。然后再折叠或者铺平。这样对我们的皮肤是有很大的好处的。

  好习惯三:喝一杯水

  早晨起来,经过一夜的睡眠,人还是会无精打采的。人体处于缺水饥渴的状态,这时候,我们就应该及时的补充一杯白开水,清洗肠道的同时,有益人体水分的补充。还有助于帮助人体从沉睡无精打采的状态迅速的恢复过来。

  好习惯四:吃好早餐

  早餐是一天中最重要的一餐,早餐要吃的有营养。早餐是一天身体活动的能量来源,只有早餐吃饱,吃好,人的一天的活动才会有精神。千万不要为了能够多睡会懒觉,忽略早餐,这样健康将会大打折扣,经常不吃早饭的危害很大,容易造成营养不良、贫血、胆结石等危害。

  

作者  | 2017-9-9 7:39:02 | 阅读(16) |评论(2) | 阅读全文>>

什么情况下易得乳腺增生? 妙招防治乳腺增生

2017-9-7 10:16:58 阅读16 评论2 72017/09 Sept7

乳腺增生是女性特别常见的乳房类疾病,患者会有乳房肿块和乳房疼痛等症状。那么你了解乳腺增生的原因吗?想知道如何防治乳腺增生吗?一起来看看下面的介绍吧。

  对于乳腺增生,想必大家都不陌生,这是女性常见的一种疾病。虽然大家对这一疾病并不陌生,但是对于它的形成原因,治疗方法等等又了解多少呢?如果想详细了解,就一起来看下面的介绍吧。

 引起乳腺增生的因素:

  1、情绪不良引起乳腺增生

  有生活和工作的双重压力影响时,女性朋友难免会产生抑郁情绪,容易愤怒,心情烦躁,从而女性内分泌就容易失调,乳腺受到雌激素刺激,孕激素分泌减少,就导致引起乳腺增生。所以在生活中要学会调节自己的情绪,保持心情愉悦,舒缓压力,才能保证卵巢正常排卵,分泌足够的孕激素,避免乳腺受雌激素影响出现增生。

  2、生活作息不规律引起乳腺增生

  如果生活习惯不好,起居没有规律,经常熬夜,则使

作者  | 2017-9-7 10:16:58 | 阅读(16) |评论(2) | 阅读全文>>

三伏天,吃什么?

2017-7-19 16:30:03 阅读25 评论2 192017/07 July19

作者  | 2017-7-19 16:30:03 | 阅读(25) |评论(2) | 阅读全文>>

幼儿园小朋友来我院参观并进行社会实践

2017-6-22 14:44:33 阅读40 评论8 222017/06 June22

作者  | 2017-6-22 14:44:33 | 阅读(40) |评论(8) | 阅读全文>>

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